Aliviar a ansiedade com Arte?

Esta semana estamos a sentir várias mudanças internas... também sentes?
Mudanças na forma de pensar, na forma de comunicar, na forma de sentir...Todas estas alterações provocam muita ansiedade.
Estes momentos pedem para te escutares com muita compaixão.
Sê gentil.
Ouvir aquela voz interna que sabe sempre a direção a seguir no mar de desafios do dia-a-dia...

Por isso pode ser bom criarmos espaço para deixarmos a nossa sabedoria expressar-se.
Escutar a nossa intuição.
A tua intuição sabe qual a rota que o teu barco precisa de seguir.
Sabe sempre.

Como podemos fazer isso de forma criativa?
Para a escutares podes usar Arte, sim há ferramentas criativas que estão perto de ti.
- Ouvir música que te tranquilize o coração
- Respirar fundo ao som dessa música 
- E se sentires dançar livremente...

A palavra é Inspiração.

Somos Guerreiras. Lutadoras. Persistentes. Essa é a nossa verdadeira natureza.

Um Abraço grandeeeeee,
Catarina
Atelier @katharos_project

Consulta a nossa agenda de workshops aqui na cidade de Aveiro.